ศึกษาความเป็นมา ความหมาย  หลักการ วิธีการ และประโยชน์ของการปฏิบัติกรรมฐาน อารมณ์ของสมถกรรมฐาน ๔๐  วิปัสสนาภูมิ ๖  สติปัฏฐาน  ๔  หลักธรรมที่ควรรู้  ได้แก่   ภาวนา ๓  นิมิต ๓  สมาธิ ๓  รูปฌาน ๔  อรูปฌาน ๔ วสี ๕  นิวรณ์ ๕  อุปกิเลส ๑๖  ให้มีความรู้ความเข้าใจในการปฏิบัติและนำไปใช้  ฝึกปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานโดยการเดินจงกรม ๑ ระยะ นั่งกำหนด  ๑  ระยะ หรือ  ๒ ระยะ